Immer mehr Menschen merken, dass Erholung allein nicht reicht, um Stress, innere Unruhe und psychische Erschöpfung nachhaltig zu lösen. Was fehlt, ist Raum für Klarheit – jenseits des Alltags und der To-do-Listen. Der österreichische Reisespezialist Indigourlaub ergänzt 2026 seine Angebote in allen drei eigenen Häusern in Oberösterreich, im bayerischen Voralpenland und auf Mallorca um weitere Coaching Retreats & Mental Skills Programme, die dabei helfen, Stabilität zu finden, eigene Ressourcen zu aktivieren und neue Wege zu erkennen. www.indigourlaub.com  
Fotos (download: o.li., o.mi., o.re., u.li., u.mi., u.re.): Die Coaching Retreats & Mental Skills Programme von Indigourlaub in den drei eigenen Häusern auf Mallorca (o.), im bayerischen Chiemgau (u. li., mi.) sowie im oberösterreichischen Mühlviertel (u. re.) unterstützen Gäste dabei, innere Stärke aufzubauen und alternative Herangehensweisen zu entwickeln. © Rosi Randisy Fotografie

Frischer Fokus auf Klarheit und Veränderung 

Resilienz, Klarheit und neue Perspektiven lassen sich besonders dort entwickeln, wo Abstand zum Alltag entsteht. In der Ruhe naturnaher Rückzugsorte entfaltet Coaching seine volle Wirkung: Stressmuster werden sichtbar, Denkweisen überprüfbar und Veränderungsprozesse leichter zugänglich. Neue und altbewährte Coaching Programme von Indigourlaub verbinden professionelle Persönlichkeitsarbeit mit den regenerierenden Qualitäten der Auszeit – als präventiver Ansatz für mentale Gesundheit, Resilienz und nachhaltige Lebensbalance. Ergänzend setzen die Retreats auf bewusstes Reduzieren äußerer Reize, etwa durch digitale Pausen und klare Tagesstrukturen, um Aufmerksamkeit neu zu bündeln. Gleichzeitig fördern Gruppenerfahrungen in geschütztem Rahmen Austausch, Resonanz und nachhaltige Impulse, die sich wirkungsvoll in den Alltag übertragen lassen.

Atmen. Ankommen. Ausrichten 

Mallorca: Das Angebot Calm & Clear der Son Manera Retreat Finca im Herzen der spanischen Sonneninsel richtet sich an Menschen, die durch Atemarbeit, Achtsamkeits- und Reflexionstraining kognitive Überforderung reduzieren und ihre Ausrichtung schärfen wollen. Bei Natur heilt – Emotional Wellbeing & Achtsamkeit auf Mallorca lernen Teilnehmer, wie sie in Verbindung von Natur, Bewegung und bewusster Entspannung Gefühle wahrnehmen, dabei Stress regulieren und seelische Balance sowie innere Stabilität nachhaltig stärken. 

Chiemgau im bayerischen Voralpenland: Balance, Klarheit und neue Kraft – bei Stressbewältigung mit PEP®, Achtsamkeit & Naturerfahrung im Mountain Retreat Center in Sachrang steht PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) im Zentrum. Die leicht erlernbare und hochwirksame Methode zur eigenen Widerstandskraft beruht auf Körperarbeit und bewusstem Umgang mit Gefühlen. Die Kursteilnehmer üben in täglichen Sitzungen, wie sie durch Meditation, Atemarbeit und Coaching-Impulsen zu geistigem Gleichgewicht kommen. Im Unterschied zu rein kognitiver Persönlichkeitsarbeit setzt das neue Programm Somatic Healing Retreat in den Chiemgauer Bergen weniger auf Analyse als auf direktes Spüren. Psychisch oder affektiv stark geforderte Menschen lernen in dem fünftägigen Retreat mit tiefer Unruhe oder körperlichen Stressreaktionen umzugehen. 

Oberösterreichisches Mühlviertel: Vier Tage lang innehalten, zuhören, nachdenken und die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen: Bei Mentaltraining im Grünen lassen die Teilnehmer den Trubel des Alltags hinter sich. Sie lernen durch naturbasierte Übungen und spezielle Techniken Gedanken bewusst zu lenken, Ziele zu formulieren und gedankliche Klarheit zu gewinnen. Die Location für die wohltuende Auszeit könnte geeigneter nicht sein: Inmitten der sanften Hügellandschaft des oberösterreichischen Mühlviertels befindet sich das Kleebauerhof Retreat Center mit eigenem Naturbadeteich und 230.000 Quadratmetern Wiesen und Wälder.