Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst dafür, allein zu verreisen – nicht, um isoliert zu sein, sondern um sich Zeit für die eigenen Bedürfnisse zu nehmen. Beim österreichischen Spezialanbieter Indigourlaub ist diese Form des Reisens seit über 20 Jahren fester Bestandteil des Konzepts. Ein Großteil der Gäste kommt ohne Begleitung, rund 90 Prozent des Kundenstamms sind Frauen. Ihr Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung, mentaler Gesundheit und neuen Perspektiven spiegelt sich auch im Programmangebot wider. www.indigourlaub.com  
Foto (re.: download, li.: download): Die Location für die wohltuende Auszeit unter Gleichgesinnten könnte geeigneter nicht sein: Inmitten des oberösterreichischen Mühlviertels befindet sich das Kleebauer Hof Retreat Center mit eigenem Naturbadeteich und 23 Hektar Wiesen und Wäldern. © Rosi Randisy Fotografie

Gemeinschaft trifft Individualität

„Allein zu reisen bedeutet nicht, allein zu sein. In unseren Retreats entstehen oft Begegnungen und Verbindungen, die weit über die gemeinsame Auszeit hinausreichen“, sagt Sonja Miko, Gründerin von Indigourlaub. Seit jeher verbindet das Unternehmenskonzept Gemeinschaft mit individueller Freiheit. Die hohe Nachfrage von Frauen führte dazu, dass heute zahlreiche Programme speziell auf deren persönliche Entwicklung ausgerichtet sind. Bei Werte & Wege – Self Leadership Retreat für Frauen im Kleebauer Hof Retreat Center begleitet die Psychologin und Achtsamkeitstrainerin Barbara Knitter Frauen auf dem Weg zu mehr Selbstführung und innerer Klarheit. Durch Wertearbeit, Coaching, Meditation, Breathwork und Embodiment entwickeln die Teilnehmerinnen im oberösterreichischen Mühlviertel einen persönlichen Orientierungskompass und stärken ihre Fähigkeit, Entscheidungen bewusst und im Einklang mit den eigenen Prioritäten zu treffen. 

Die Kraft der weiblichen Mitte

Eine Woche im Zeichen weiblicher Gesundheit: Beim Programm Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu auf der Son Manera Retreat Finca im Herzen der spanischen Sonneninsel Mallorca zeigt Frauen-Gesundheits-Coach Romana Steinhuber Indigourlauberinnen Wege auf, den Hormonhaushalt zu regulieren sowie Wechseljahrbeschwerden zu lindern. Die Kombination aus zyklusorientierter Körperarbeit und japanischer Druckmassage aktiviert dabei die Selbstheilungskräfte, löst Blockaden und bringt das Energiesystem in Fluss. Zwischen den Yogaeinheiten und Anwendungen bleibt den Teilnehmerinnen genügend Zeit zum Relaxen am Pool, in der schattigen Hängematte zu liegen oder auf Spaziergängen durch die Natur inmitten der 77.000 Quadratmeter großen Finca mit Olivenhain und Zitronenbäumen den Gedanken freien Lauf zu lassen.  
Foto (re.: download, li.: download): Zeit für sich, die eigene Gesundheit und neue Energie: Das „Women Health“ Retreat auf der Son Manera Retreat Finca bei Montuïri/Mallorca verbindet sanfte Körperarbeit mit Entspannung unter Oliven- und Zitronenbäumen. © Rosi Randisy Fotografie